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Horoscope amoureux quotidien. Eroscope - Homme Lion

Horoscope Lion du Mercredi 3 Septembre 2014
03/09/14 -


Lion


Horoscope Lion - Amour
L'ambiance astrale de la journée sera très propice à une bonne entente avec le conjoint ou le partenaire. Vous ferez beaucoup de projets en commun, et vous pourrez enfin aborder les sujets délicats dont vous hésitiez toujours de parler. Le courant passera merveilleusement. Célibataire, cette journée sera à marquer d'une pierre rose en ce qui concerne votre vie amoureuse. Vous aurez de multiples occasions de vivre votre sexualité, et vous vous direz : "Diversité, c'est ma devise" (La Fontaine). Allez-y comme le coeur vous en dira.

Horoscope Lion - Argent
Votre combativité, vous l'emploierez surtout à améliorer votre situation matérielle. En plus, comme cet aspect de Neptune vous donnera un sixième sens en matière d'argent, vous obtiendrez d'excellents résultats.

Horoscope Lion - Santé
Tonus et vitalité seront les maîtres mots de cette journée. Vous serez très dynamique. Mars, en bonne place dans votre thème, vous stimulera et vous permettra d'utiliser vos forces de façon positive. Vous serez à la fois plus énergique et moins nerveux.

Horoscope Lion - Travail
Vous recherchez du travail ? Alors, mieux vaudra dès le départ vous préparer à des efforts soutenus et organiser votre emploi du temps. Imposez-vous par exemple des contraintes horaires, pour ne pas vous déconnecter du monde du travail.

Horoscope Lion - Famille
Avec une telle configuration planétaire, tout devra baigner dans l'huile dans votre foyer ! Si vous voulez effectuer des transformations dans votre maison ou votre appartement, ou même changer de résidence, vous pourrez obtenir d'intéressantes conditions de crédit.

Horoscope Lion - Vie sociale
Ayant su vous montrer chaleureux et ouvert aux autres, vous serez maintenant très bien entouré. Vous serez l'objet de mille attentions et gentillesses. Vous ne risquez donc pas de souffrir de la solitude.

Horoscope Lion - Citation du jour
Il est encore plus facile de juger de l'esprit d'un homme par ses questions que par ses réponses (Gaston de Lévis).

Horoscope Lion - Nombre de chance
108

Horoscope Lion - Clin d'oeil
Sachez regarder la réalité bien en face si vous voulez être en mesure de saisir les bonnes occasions qui passent.

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TOP 5 des aliments les plus utiles pour le sportif !
02/09/14 -

C; Cano

Christophe Cano Indissociable d?une préparation physique adaptée, une nutrition cohérente et intelligemment agencée est un des éléments fondamentaux permettant au sportif d?optimiser ses performances par le biais notamment d?une amélioration de sa récupération énergétique et musculaire. De nombreux aliments peuvent, également, s?avérer intéressants pour la pratique sportive en accélérant la prise de masse musculaire tout en diminuant notre tissu adipeux. En effet, certains d?entre eux présentent une adéquation parfaite avec les besoins nutritionnels de l?athlète et seront à même de lui fournir les nutriments indispensables au bon fonctionnement de son organisme et de lui assurer une progression constante. Comment, donc, utiliser les sciences de la nutrition pour atteindre les objectifs fixés (sportifs ou/et esthétiques) ? Quelles sont les aliments qui vous permettront de mettre en place une alimentation en adéquation avec votre activité physique et sportive ? Voici, donc, le TOP 5 des aliments les plus utiles au sportif : 1) Les légumineuses (lentilles, pois-chiches, flageolets, haricots blancs, haricots rouges, petit-pois,?) : Aliments de grande consommation et d?une composition nutritionnelle très intéressante pour l?équilibre alimentaire du sportif, elles sont très faciles à préparer et présentent l?intérêt d?être très bon marché. Riches en fibres en minéraux (magnésium, potassium,?), en protéines végétales et en glucides à assimilation très lente (index glycémique faible), elles apportent à notre organisme une énergie qui se diffusera lentement dans notre organisme et nous évitera les baisses de forme notamment post-prandiales (après le repas). La lipogenèse (stockage sous forme de graisses) n?en sera que diminuer et la performance sportive améliorer. En outre, la concentration en graisses de cette famille d?aliments reste très basse. 2) Les fruits oléagineux (amandes, noix, noisette, noix du brésil,...) : Offrant un apport lipidique élevé notamment en Acides gras mono et polyinsaturés, ces aliments s?avère être, également une source non négligeable de protéines végétales et de glucides à assimilation lente. Riches en fibres et en minéraux (calcium, magnésium, zinc, fer,?) et en certaines vitamines (B et E), ils présentent une composition nutritionnelle équilibrée et participent au bien-être physique et moral du sportif. En effet, ces aliments auront une influence, par leur concentration en bonne graisses, sur notre santé cardio-vasculaire (Cholestérolémie : taux de cholestérol sanguin), sur notre système nerveux (amélioration de la transmission de l?influx nerveux permettant la contraction musculaire) et sur la qualité de notre peau. 3) Les poissons : source importante de protéines animales, cet aliment présente l?intérêt non seulement d?être faiblement calorique notamment pour les poissons dit « blancs » (cabillaud, daurade, églefin, ?) mais également de représenter un apport en acides gras saturés (mauvaises graisses) très faible. Votre équilibre pondéral et la santé de votre système cardio-vasculaire n?en seront que meilleurs. En outre, certains poissons dit « gras » (saumon, maquereau, sardine, truite,?) sont, quant à eux, riches en acides gras polyinsaturés (oméga 3 et 6) et participeront une optimisation de fonctionnement nerveux et hormonal de notre organisme. Christophe Cano 4) Les féculents (céréales : riz, blé, épeautre, seigle,?) : Excellente source de glucides complexes, ils sont un aliment dont le sportif doit tirer profit pour optimiser sa préparation nutritionnelle et ce quelque soient ses objectifs (perte de poids, amélioration de sa performance sportive, prise de masse musculaire,?). Vecteurs importants pour les versions « complètes » (riz complet, blé complet,?) de fibres, ces aliment équilibreront, donc votre transit intestinal en profitant, également, du rôle lipophile de ces derniers et d?un index glycémique plus faibles que les féculents dont le son (enveloppe) aura été supprimé. Les processus de stockage sous forme de tissu adipeux n?en seront que diminués. 5) Les fruits et légumes : Apport important de fibres, de vitamines et minéraux, ces aliments sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Puissants antioxydants, ils sont pauvres en matières grasses (lipides) et participeront à l?équilibre de votre système cardio-vasculaire (cholestérolémie) notamment par le rôle lipophile des fibres alimentaires qu?ils contiennent. Facilement transportable, ils présente, également, un intérêt certain pour la récupération hydrique et glycogénique post-effort de l?athlète. En effet, ces derniers sont riches en eau et possèdent une quantité modérée de glucides simples (donc aisément assimilable). En outre, leur index glycémique est très variable en fonction du type de fruits et de légumes (bien que le fructose présente un IG faible, aux alentours de 20 ; cf. la question de la semaine « Qu?est-ce que l?index glycémique ? »). Soyez donc, tout de même, vigilant quant au choix de consommation que vous réaliserez. Des erreurs de potentiation glycémique et/ou des quantités absorbés trop importantes (notamment pour certains fruits ou légumes) pourraient être à la source d?une prise de poids et donc de troubles certains de votre équilibre pondéral. Christophe Cano Pour conclure, il est important de noter que certaines familles d?aliments sont plus bénéfiques au sportif que d?autres. Elles participent au bon fonctionnement de son organisme et permettront d?accélérer la progression de l?athlète. Cependant, une alimentation variée et équilibrée doit être privilégiée afin d?éviter tout déséquilibre ou carence importante. Une nutrition adaptée et plus largement une hygiène de vie intelligemment agencée seront, donc, les éléments indispensables à l?atteinte de vos objectifs sportifs (performance sportive, perte de poids, prise de masse musculaire, bien-être,?) LE SITE: Christophe Cano signature_mail_c-cano copie



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Les Triplettes : le spot de Belleville qui a tout bon
02/09/14 -

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Les Triplettes, c'est le genre de bar / restaurant qui peut vite devenir ton QG. Décoration brute de bon goût : un grand comptoir en marbre blanc, des miroirs aux murs dans la salle du fond, une grande terrasse ensoleillée, une carte simple et efficace, un baby foot qui trône à l'entrée, un staff sympa. Bref, on s'y sent bien.

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Rock En Seine 2014 : le débrief
29/08/14 -

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Retour aujourd'hui sur Rock En Seine, notre dernier festival de l'été avant la reprise..... argh......

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Ich bin ein Arschloch
28/08/14 -

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Le 26 juin 1963, le président John Fitzgerald Kennedy prononcé à Berlin "Ich bin ein Berliner" lors de son discours sur l'homme libre. Aujourd'hui ce message a véritablement besoin de redevenir d'actualité, surtout lorsque l'on contemple tristement notre poste de télévision à 20H (oui c'est mon coup de gueule du jour!). Et bien le jeune Hugo n'a pas attendu pour l'afficher sur des sweats et t-shirt made in France avec sa marque : Civissum. Merci à lui.

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ITW ? Woman?s Hour, nouvelle perle outre-Manche
26/08/14 -

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Je te propose de commencer cette semaine avec un petit bijou,le groupe anglais Woman's Hour dont le premier album Conversations est disponible depuis hier. Conquise depuis plus d'un an par la sensibilité du quatuor et sa dream pop éthérée, j'ai eu la chance de les recontrer en juin lors de leur participation à la soirée PIAS Nites regroupant l'artiste français Le Noiseur et la talentueuse américaine Angel Olsen...

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ITW ? Pegase
23/08/14 -

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Il était hier en live à Rock en Seine sur la Scène de l?Industrie, je te propose de découvrir aujourd?hui Pegase, projet solo de Raphaël d?Hervez. Membre du groupe électro pop Minitel Rose, le Nantais a sorti au début de l'année son premier album, Pegase, petit bijou de pop ambient. J'ai pu rencontrer l'artiste aux multiples casquettes après son set aux Eurockéennes et en savoir davantage sur son projet solo, son label ou encore ses coups de c?ur.

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Zalando Privé
01/01/70 -

Lull "The Epilogue"
01/01/70 -